160mコース・タイム換算表
(新宿スポーツセンター)
| 1周タイム | 1kmタイム | 1周タイム | 1kmタイム | |
| 28.0 | 2分 55秒 | 46.0 | 4分 47秒 | |
| 29.0 | 3分 1秒 | 47.0 | 4分 53秒 | |
| 30.0 | 3分 7秒 | 48.0 | 5分 0秒 | |
| 31.0 | 3分 13秒 | 49.0 | 5分 6秒 | |
| 32.0 | 3分 20秒 | 50.0 | 5分 12秒 | |
| 33.0 | 3分 26秒 | 51.0 | 5分 18秒 | |
| 34.0 | 3分 32秒 | 52.0 | 5分 25秒 | |
| 35.0 | 3分 38秒 | 53.0 | 5分 31秒 | |
| 36.0 | 3分 45秒 | 54.0 | 5分 37秒 | |
| 37.0 | 3分 51秒 | 55.0 | 5分 43秒 | |
| 38.0 | 3分 57秒 | 56.0 | 5分 50秒 | |
| 39.0 | 4分 3秒 | 57.0 | 5分 56秒 | |
| 40.0 | 4分 10秒 | 58.0 | 6分 2秒 | |
| 41.0 | 4分 16秒 | 59.0 | 6分 8秒 | |
| 42.0 | 4分 22秒 | 60.0 | 6分 15秒 | |
| 43.0 | 4分 28秒 | 61.0 | 6分 21秒 | |
| 44.0 | 4分 35秒 | 62.0 | 6分 27秒 | |
| 45.0 | 4分 41秒 | 63.0 | 6分 33秒 |